Ponieważ dla uzyskania pozytywnych efektów ćwiczeń, nie tylko jeśli chodzi o wygląd ciała, kluczowe znaczenie ma dieta, na smartgym.club można znaleźć wiele informacji na ten temat. Rzecz jasna, osoby ćwiczące muszą postawić przede wszystkim na obecność dużej ilości białka w posiłkach, gdyż to ono jest materiałem budulcowym mięśni.

Jak to zrobić? Specjaliści firmy polecają na przykład przyrządzać dania w domu i zabierać je ze sobą do pracy czy szkoły, dzięki czemu będzie się mieć ciągłą podaż ważnych składników zamiast zjadania przypadkowych pokarmów. Polecają na przykład dania z fileta z kurczaka.